こんにちはスタジオレーヴです！

９月に入り少し気温が下がったようですが、気温差が激しくて気持ちも体も不安定になりがちですね。こんな時こそストレッチして気持ちよく立て直していきましょう！

レーヴでは、８月より一部スケジュールの変更や講座の開講を行い木曜日の東福寺講師の基礎クラスがパワーアップして、火曜日の１１時からに移動しています。

バレエやダンスの基礎となるストレッチと筋トレを、みっちり１時間のフロアクラスにしています。

ストレッチや筋トレは、ほんの少しの角度の違いや力の入れ方で効果が全然違います。間違ったやり方だと、逆効果になったり怪我のもとになったりしますので、

しっかり丁寧に東福寺先生の細かい指導のもと正しいフォームでやっていきます。体が伸びてとても気持ちが良いですよ。

このクラスだけ受けられる事も可能ですし、バレエをされる方は、体が暖まり十分に動ける状態で基礎クラスに移られると体をとても良く感じることが出来ます。

その後センタークラスで実際ゆっくり丁寧に踊ってみると、普段気が付かなかった色々な気付きがあると思います。

バレエを始めてみたいと思っている方、基礎をしっかり身につけたい方等には特におすすめのクラスとなっていますので、是非フロアクラスから受けてみてくださいね。

感染対策をしっかり行い換気の良いスタジオで皆様のお越しをお待ちしています。

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