皆さんこんにちは。スタジオレーヴです。

 

８月に入り、激しい暑さが続いていますね！

 

皆さん夏バテにはなっていませんか？

 

 

 

人間の体は熱がこもるとだるくなります。

 

 

高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費し、負担がかかるからです。

 

 

そしてその負担に耐えられなくなると、全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振などなど様々な

夏バテの症状がでてくるんですね！

 

 

 

スタジオレーヴがおすすめする、夏バテの解消方はズバリ「ふくらはぎを鍛える！」です。

 

 

 

「ふくらはぎは第２の心臓」という言葉を聞いたことはありますか？

 

 

ふくらはぎを鍛えると足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返してくれます。

 

 

全身の血液や体液、リンパの循環の正常化に効果的で夏バテだけでなく、

高血圧や不眠症等様々な症状の改善にもつながります。

 

 

 

また、ふくらはぎがキュッと締まっていると脚が長く見えるので美脚効果もあります（笑）

 

 

まさに一石二鳥！皆さん是非試してみて下さいね！！

 

 

 

 

 

さて、それでは夏バテ気味の皆さんにぴったりな今月のPick up Lessonsをご紹介します！

 

 

 

 

HOUSE・STEPSTYLE　　講師　３１０４

 

（月）１４：３０〜１５：３０　　（金）２１：１０〜２２：１０

 

 

 

 

 

 

TAP（入門）　講師　理紗

 

（金）１８：３０〜１９：４５

 

 

 

 

 

どちらのクラスもとてもおすすめです！楽しく汗をかいて健康的な体をつくりませんか？

 

 

これらのクラスは８月のPick up Lessonsということで、

８月中は入会金（5,250円）を無料とさせて頂きます。

 

月謝、チケットの料金はこちら

 

 

 

皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております☆